2017年5月にマーケティン会社（株）ドゥ・ハウスが行った調査によると、体臭が気になったことがある人は６７％、気になり始めた時期は、半数以上の方が「社会人」になってから。
私も２０代中盤くらいからドライヤーで髪を乾かしているときに頭皮の臭いが気になりだしたので、同じ境遇の方も多いかもしれません。
臭いが気になりだしてからこれまでに試してきたことの紹介と、最近、とても効果があるものが見つかったので紹介します。
頭皮の匂いが気になっている人は多い
前述の調査で、自分のニオイが気になる部位があるか聞いたところ「頭皮」と答えた人の割合は第３位で約３０％にのぼっています。（「気になる部位が無い」と答えた人を除く）
脇や足の臭いは大体予想がつきますが、頭皮の匂いも多くの人が気にしている部位であることがわかりますね。
風呂上りは鼻が利くとも言われているので、ドライヤーを掛けている時が一番臭いに敏感な時なのかもしれません。
職場で他人の体臭にストレスを感じている人も多い
皆さんも職場で体験したことがあるのではないでしょうか。
「スメハラ」という言葉もよく聞くようになりましたし、最近は職場でも自分の体臭に気を付けなければならないという意識が高まっていると思います。
頭皮が臭い原因
頭皮が臭い原因として最も挙げられるのが、洗髪不足（皮脂の洗い残し）です。
頭皮の皮脂をきちんと洗い落とせていない場合、酸化したり元々頭皮にいる常在菌の影響で臭気が発生してしまいます。
ただし、洗浄力の強すぎるシャンプーを使ってしまうと頭皮にダメージを与えてしまい、「抜け毛」の原因になってしまったり、落ちすぎた皮脂を補うために過剰に皮脂が分泌されてしまい、逆に頭皮の臭いの原因になってしまう可能性もあるため注意が必要です。
試してみたこと
私がこれまで試してきたものを紹介します。
頭皮の匂い対応シャンプー
気になったときにまず使ってみたのがこれです。
ちょうど、「２０代からの育毛ケア！」とかいうキャッチフレーズでCMしていて、そのシャンプーに頭皮の匂い対策がされているものがあったので、試しに購入してみました。
使ってみてすぐに効果は実感できたのですが、完全には消えずまだ少し臭うなーとは思っていました。
ちなみに、私はくせ毛ということもあり髪に気を使っていたので、昔からシャンプーとリンスを使っていたのですが、この時からシャンプーのみにしました。
シャンプーだけの方が風呂上りすっきりしますし、意外と髪がゴワゴワすることもないので、髪のためにリンスを使っている方は試しにシャンプーだけにしてみることをお勧めします。
シャンプーブラシ
これがおすすめの方法です！
小さいころに家のお風呂にあって使ってみた記憶はあったのですが、その時は特に何の効果も感じなかったし面倒だったのですぐに使わなくなりました。
夏になり汗をかくことも増えたからか、普段よりも皮脂が多く出ていているような感じがして思いっきり頭皮を洗いたいなーと思っていたところ、手ごろなシャンプーブラシが目に留まって試しに購入してみることにしました。（その時は、頭皮の臭いが消えなくても頭皮マッサージになれば良いかくらいの気持ちでした。）
１日目の風呂上り
さっそく効果を実感。
一回だけでも明らかに頭皮の臭いが弱くなっていました。これだけでも十分に買ってよかったと思えるくらいにです。
２日目の風呂上り
絶大な効果を確信！
頭皮の臭いが全く気にならなくなりました。
ドライヤーをかけていても頭皮の臭いがしないのは気分が良いですねー。
皮脂が落ちすぎて炎症を起こしてしまったり、皮脂の過剰分泌を招いてしまうかたもいるようなのですが、１週間くらいつかっていて異常は感じていないので私はそうではなかったみたいです。
ちなみに、2013年にネットリサーチのDIMSDRIVEが行った調査では、シャンプーブラシの使用率は２１％。以前使っていたが今は使っていないという方も約２１％いるとのことです。
目的は頭皮マッサージのためという方が多いのですが、頭皮の臭い対策に絶大な効果を発揮しますので、頭皮の臭いが気になりだしてから、まだシャンプーブラシを試したことが無い方はぜひ試してみることをお勧めします。
すぐに効果が現れるので、面倒くさがりで長続きしない人にもおすすめですよ！
まとめ
頭皮の臭いが気になる方（特に顔がテカテカしてしまうような皮脂多めの方）は、シャンプーブラシを使ってみることをお勧めします。（あわせて、頭皮の臭い対応シャンプーを併用すればさらに効果が上がると思います。）
注意点
元々頭皮の皮脂が少ない体質の方やあまりにも洗髪をしすぎると、皮脂の落としすぎで過剰分泌を招いてしまい逆に臭いの原因になってしまう可能性もあります。
また、シャンプーブラシを強くあてすぎると頭皮を傷つけてしまい炎症を起こしてしまうことがありますので、気を付けましょう。
私は、力をいれずに頭皮を滑らすようにして、頭皮全体にブラシがあたるようにしています。また、シャンプーの時だけでなく、すすぎの時にもシャンプーブラシを使って、しっかりとシャンプーを落としきるように気を付けています。
シャンプーが残っていると、これも頭皮の異常の原因になりますのでしっかりとすすぎましょう！